- Mere end bare dans.....
HERRE YOGA
Torsdag 17:45 - 18:45
Verdenskendt Latinamerikansk fitness dance. Indenfor stilarterne: Salsa, reggeaton, merenque, samt cumbia.
CROSSDANCE
Et dance fitness koncept, opbygget I modulerne: Dance, Bodytoning, Cardio og Balance.
Du vil lære at bruge din krop på den rigtige måde og blandt andet få en bedre rytmeforståelse, smidighed og styrke.
Alt sammen pakket ind i en lækker dansetime
Flow yoga er en dynamisk yogastil der skaber en sammenhængende og flydende sekvens.
Øvelserne strækker og styrker kroppen i harmonisk balance.
Du/i vil lære grundelementerne i forskellige ballroom- og latinamerikanske danse (standard og latin), herunder vals, tango, samba, cha cha cha, jive og mange flere.
En time med høj intensitet, som kombinerer cardio-træning og toning af dine muskler. Her er der virkelig mulighed for at få pulsen op og styrke dine muskler, samt balance.
Tilmelding kan ske løbende
Leg og bevægelse til de mindste. Her vil der være fokus på at styrke børnenes motoriske udvikling gennem musik, rytmik og sanglege.
En fitness dansetime hvor børnene tilegner sig nogle grundlæggende dansetrin og færdigheder, samtidig med at de får motion på en sjov måde.
Ubegrænset adgang til mere end 80 online træningsprogrammer:
Crossdance
Zumba
Fitnessdans
Puls&Power
Der tilføjes løbende nyt materiale.
Pr. Md.
Er jeres vielse lige om hjørnet, og ønsker i at lære brudevals, har i muligheden for en privat enetime, hvor der kun er fokus på jer.
POLTERABEND
Fra 1200,-
Det er muligt at få skræddersyet jeres event, så det passer til lige præcis jeres ønsker og behov. En lektion varer typisk 45-50 min.
Har i et firmaarrangement, teambuildingsdag, familiedag, julefrokost eller noget helt andet.
Du er velkommen til at kontakte mig såfremt du har spørgsmål om priser eller andet. Jeg er altid klar til at besvare dine spørgsmål.